Im Zuge der Vorbereitung setzen die Trainer voll und ganz auf die neue Workout Formel und so wird im Sesselkreis gemeinsam in nur 7 Minuten ordentlich geschwitzt und „Kraft getankt“. Wir werden sehen was es bringt, abwechslung bietet es auf alle Fälle mal, auch wenn Ganta’s Spiderman übung bei den 12 Übungen nicht dabei ist. Die Idee: 12 unterschiedliche Übungen in 7 Minuten mit höchster Intensität zu absolvieren, das reicht für das Workout und einem Perfect Body. Handball spielen lernt man dabei wohl nicht, aber man wird knackig.

Sagt sogar die NY-Times, Daily Mail und war auch ABC News ein Beitrag wert.