Der Post SV sorgt sich um die Gesundheit der Handballer. In Hinblick auf die Saison 2011/2012 zeigten unsere Experten ihre persönlichen Aufwärmübungen. So hältst du dich fit und schaffst es ja möglicherweise noch ins Team.

Lektion 1: Der Kniehebelauf

 

Lektion 2: Der Hampel-Mann

 

 

Lektion 3: Rolle vorwärts

 

 

Lektion 4: Arme kreisen